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Bambini (U5–U6) — Descubrir

Juego, coordinación, balón y confianza.

De un vistazo

Edad
U5–U6
Duración de la sesión
45–60 min
Formatos de juego
De 1v1 a 3v3

Reparto orientativo del foco

  • Técnica40%
  • Táctica individual10%
  • Táctica colectiva5%
  • Físico-motriz30%
  • Cognitivo y psicosocial15%

Son focos metodológicos, no minutos rígidos: una misma tarea puede trabajar varios ámbitos a la vez.

Progresión técnica

Conducción libre, contacto con el balón, cambios sencillos de dirección y tiro.

Progresión táctica y cognitiva

Portería, compañero, rival y espacio. Sin sistemas ni posiciones rígidas.

Progresión física

Habilidades motrices básicas integradas en el juego.

La temporada en macrociclos

Los bloques marcan prioridades, no contenidos exclusivos: cada uno mantiene contenidos secundarios de los demás.

  1. Descubrimiento y adaptación8–10 semanas

    Relación con el balón, habilidades motrices, espacio y portería. El fin es la confianza, la diversión y muchos contactos con el balón.

  2. Exploración individual10–12 semanas

    Conducción, cambios de dirección, tiro y 1v1 lúdico.

  3. Juego y cooperación10–12 semanas

    Compañero y rival, 2v2 y 3v3, compartir el balón y consolidar.

Una semana tipo con 2 sesiones

Sesión 1: descubrimiento técnico. Sesión 2: juego y transferencia.

Estructura de una sesión

Una sesión tiene un objetivo principal y termina siempre con transferencia al juego. Porcentajes orientativos sobre su duración total.

  • Activación y calentamiento15–25%
  • Parte principal A: introducir o reforzar el objetivo20–30%
  • Parte principal B: más oposición, decisión o especificidad20–30%
  • Transferencia al juego25–40%
  • Vuelta a la calma y feedback0–10%

Evaluación

Observación cualitativa. En U5–U12 el resultado del partido no sustituye a la evaluación formativa.

Periodización

Fases amplias y flexibles, sin picos de forma.

Ejercicios de muestra para esta etapa

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Esta metodología, aplicada a la temporada de tu equipo

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