Objetivo
Completar un 1x1 de iniciación hacia una sola puerta ancha con presión simbólica.
Datos del ejercicio
- Deporte
- Fútbol
- Tipo de ejercicio
- 1x1
- Edades
- U5–U23
- Jugadores
- 6–12
- Duración
- 10 min
- Espacio
- Carriles de 10 × 6 m
- Material
- 1 balón por pareja, 4 conos
Desarrollo
Dos conos forman una única puerta de 3 m al fondo; dos conos marcan la salida. Atacante azul con balón y defensor naranja a su lado, un paso atrás.
El atacante conduce hacia la puerta única. El defensor lo acompaña caminando sin tocar el balón y solo puede dar un paso lateral a mitad del recorrido; el atacante mantiene la dirección y atraviesa la puerta.
Variantes y progresiones
- Nivel 1: paso lateral anunciado y puerta de 3 m.
- Nivel 2: paso lateral anunciado pero puerta de 2 m, sin aumentar la presión.
- U5-U7: puerta de 3 m y defensor a 2 m.
- U8-U11: puerta de 2,5 m y defensor un paso atrás.
- Oposición mínima, sin robo.
Consejos para el entrenador
- Puerta a la vista.
- Balón cerca.
- Un toque tras el paso lateral.
- El defensor evita el contacto.
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