Ejercicios de muestra
Esto es solo una muestra: la biblioteca de Spooru reúne más de 700 ejercicios de fútbol y baloncesto, además de sesiones y planes de temporada completos, y está en constante crecimiento. Cada ejercicio incluye diagrama, objetivo, desarrollo, variantes y consejos para el entrenador.
Rondos · U5–U12Dos triángulos conectadosPracticar un pase seguro entre dos grupos y reorganizar una forma de apoyo simple.Ver el ejercicio →
Juegos de posición · U9–U12Conservación 3x1 con defensor pasivoIntroducir la orientación y el pase al compañero libre con oposición mínima.Ver el ejercicio →
Conducción · U5–U12Conducción y cambio de direcciónMejorar la conducción del balón y la capacidad de cambio de dirección de manera rápida y controlada.Ver el ejercicio →
Juegos lúdicos · U5–U14Roba tesoros por equiposFomentar la conducción, la cooperación y la toma de decisiones con un reto colectivo.Ver el ejercicio →
1x1 · U5–U23Atraviesa la puerta con defensor sombraCompletar un 1x1 de iniciación hacia una sola puerta ancha con presión simbólica.Ver el ejercicio →
Finalización / Tiro · U5–U23Tiro raso a la franja centralAprender el gesto básico del tiro raso con precisión hacia una zona amplia.Ver el ejercicio →
Salida de balón · U9–U233x2: superar la primera presiónEncontrar al hombre libre en superioridad de tres contra dos en la primera línea.Ver el ejercicio →
Transición defensiva · U9–U235x5 + portero: reacción a la pérdidaIntegrar la transición defensiva tras perder el balón, con la decisión de presionar o replegarse y el apoyo del portero.Ver el ejercicio →
Porteros · U6–U19Portero integrado en partido 5x5/6x6Transferir posicionamiento, comunicación, juego de pies y defensa de portería a una situación real.Ver el ejercicio →
Bote / DribblingBote con cambio de ritmoMejorar el control del balón con cambios de ritmo.Ver el ejercicio →
Más de 700 ejercicios y planes de temporada listos para aplicar
Crea tu cuenta gratis y planifica la temporada de tu equipo con ejercicios, sesiones y calendario.
Crea tu cuenta gratis