Objetivo
Encontrar al hombre libre en superioridad de tres contra dos en la primera línea.
Datos del ejercicio
- Deporte
- Fútbol
- Tipo de ejercicio
- Salida de balón
- Edades
- U9–U23
- Jugadores
- 5
- Duración
- 15 min
- Espacio
- 22 x 18 m
- Material
- Balón, conos, petos, 2 puertas de conos, 1 miniportería
Desarrollo
Tres azules inician desde la línea de fondo; dos naranjas presionan; dos puertas de salida se sitúan en el otro extremo y una miniportería sirve para el contraataque.
Los azules construyen con pases cortos o conducción y atraviesan una puerta controlando el balón. Si los naranjas recuperan, contraatacan hacia la miniportería.
Variantes y progresiones
- Simplificación: los defensores empiezan 3 m más atrás.
- Progresión: límite de 8 s para salir.
- U9-U10: superioridad clara y pocas reglas.
- U11-U12: presión real y cambio de ritmo.
- Parte principal, no una sesión entera.
Consejos para el entrenador
- Escanear antes de recibir.
- No amontonarse.
- Fijar a un defensor y encontrar al compañero libre.
- Reaccionar de inmediato a la pérdida.
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