Objectiu
Practicar una passada segura entre dos grups i reorganitzar una forma de suport simple.
Dades de l'exercici
- Esport
- Futbol
- Tipus d'exercici
- Rondos
- Edats
- U5–U12
- Jugadors
- 6
- Durada
- 10 min
- Espai
- Dos triangles de 5 m separats 4 m
- Material
- 2 pilotes inicialment, 6 cons
Desenvolupament
Tres jugadors formen cada triangle. Després d'una volta, un grup envia la seva pilota a l'altre i queda preparat per rebre.
Cada triangle completa tres passades; després un jugador connecta amb l'altre triangle. El grup receptor continua la circulació.
Variants i progressions
- Nivell 1: començar amb una sola pilota.
- Nivell 2: una pilota a cada triangle i connexions alternes.
Consells per a l'entrenador
- Precisió abans de força.
- Mirar l'altre grup.
- Receptor obert.
- Esperar que l'espai estigui lliure.
Aquest exercici és una mostra de la biblioteca de Spooru: més de 700 exercicis, a més de sessions i plans de temporada, en constant creixement.
Guies de metodologia relacionades
Més exercicis de mostra
Més de 700 exercicis i plans de temporada llestos per aplicar
Crea el teu compte gratis i planifica la temporada del teu equip amb exercicis, sessions i calendari.