Beispielübungen
Das ist nur eine Auswahl: Die Bibliothek von Spooru umfasst mehr als 700 Fußball- und Basketballübungen sowie vollständige Einheiten und Saisonpläne und wächst ständig weiter. Jede Übung enthält ein Diagramm, Ziel, Ablauf, Varianten und Trainertipps.
Rondo · U5–U12Zwei verbundene DreieckeEinen sicheren Pass zwischen zwei Gruppen üben und eine einfache Unterstützungsform neu ordnen.Übung ansehen →
Positionsspiel · U9–U12Ballbesitz 3 gegen 1 mit passivem VerteidigerDie Ausrichtung und den Pass zum freien Mitspieler mit minimalem Widerstand einführen.Übung ansehen →
Ballführung · U5–U12Ballführung und RichtungswechselBallführung verbessern und die Fähigkeit zum schnellen und kontrollierten Richtungswechsel trainieren.Übung ansehen →
Spielerische Übungen · U5–U14Schatzraub in TeamsDribbling, Kooperation und Entscheidungsfindung mit einer gemeinsamen Herausforderung fördern.Übung ansehen →
1x1 · U5–U23Durch das Tor mit SchattenverteidigerEin einführendes 1-gegen-1 auf ein einziges breites Tor mit symbolischem Druck abschließen.Übung ansehen →
Abschluss / Schuss · U5–U23Flachschuss auf den mittleren StreifenDie grundlegende Technik des Flachschusses mit Genauigkeit auf eine große Zone erlernen.Übung ansehen →
Spielaufbau · U9–U233-gegen-2: das erste Pressing überspielenIn Drei-gegen-Zwei-Überzahl in der ersten Linie den freien Mann finden.Übung ansehen →
Defensive Umschaltung · U9–U235-gegen-5 + Torhüter: Reaktion auf den BallverlustDas defensive Umschalten nach Ballverlust integrieren, mit der Entscheidung zwischen Pressen und Zurückziehen und der Unterstützung des Torhüters.Übung ansehen →
Torwart · U6–U19Torhüter im 5 gegen 5/6 gegen 6 integriertPositionierung, Kommunikation, Fußspiel und Torverteidigung auf eine reale Situation übertragen.Übung ansehen →
Dribbling / BallkontrolleDribbling mit TempowechselDie Ballkontrolle bei Tempowechseln verbessern.Übung ansehen →
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