Ziel
Die grundlegende Technik des Flachschusses mit Genauigkeit auf eine große Zone erlernen.
Daten zur Übung
- Sportart
- Fußball
- Übungsart
- Abschluss / Schuss
- Alter
- U5–U23
- Spieler
- 6–12
- Dauer
- 10 Min.
- Platz
- 12 × 10 m
- Material
- 1 Ball pro Spieler, 4 Hütchen, 1 Tor
Ablauf
Eine Reihe frontal in 8-10 m Entfernung. Zwei Hütchen begrenzen einen breiten mittleren Streifen im Tor und zwei Hütchen markieren den Ausgang.
Jeder Spieler legt den Ball ruhig hin, macht zwei Anlaufschritte und schießt flach, um den mittleren Streifen zu durchqueren. Er holt den Ball und kehrt außen zurück.
Varianten und Steigerungen
- Stufe 1: ruhender Ball und Streifen von 3 m.
- Stufe 2: Ball mit einem kurzen Kontakt vorgelegt vor dem Schuss.
- U5-U7: Entfernung von 6-7 m und Streifen von 3,5 m.
- U8-U11: Entfernung von 8-10 m und Streifen von 3 m.
- Ohne Torhüter und ohne Gegner.
Trainertipps
- Standfuß neben dem Ball.
- Fester Knöchel.
- Körper leicht nach vorn.
- Genauigkeit vor Kraft.
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