Ziel
Ein einführendes 1-gegen-1 auf ein einziges breites Tor mit symbolischem Druck abschließen.
Daten zur Übung
- Sportart
- Fußball
- Übungsart
- 1x1
- Alter
- U5–U23
- Spieler
- 6–12
- Dauer
- 10 Min.
- Platz
- Bahnen von 10 × 6 m
- Material
- 1 Ball pro Paar, 4 Hütchen
Ablauf
Zwei Hütchen bilden ein einziges Tor von 3 m am Ende; zwei Hütchen markieren den Start. Blauer Angreifer mit dem Ball und orangefarbener Verteidiger neben ihm, einen Schritt zurück.
Der Angreifer dribbelt zum einzigen Tor. Der Verteidiger begleitet gehend, ohne den Ball zu berühren, und darf nur in der Mitte der Strecke einen Seitenschritt machen; der Angreifer behält die Richtung bei und geht durch das Tor.
Varianten und Steigerungen
- Stufe 1: angesagter Seitenschritt und Tor von 3 m.
- Stufe 2: angesagter Seitenschritt, aber Tor von 2 m, ohne den Druck zu erhöhen.
- U5-U7: Tor von 3 m und Verteidiger in 2 m.
- U8-U11: Tor von 2,5 m und Verteidiger einen Schritt zurück.
- Minimaler Gegner, kein Ballabnehmen.
Trainertipps
- Das Tor im Blick.
- Ball nah am Fuß.
- Ein Kontakt nach dem Seitenschritt.
- Der Verteidiger vermeidet Kontakt.
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