Ziel
In Drei-gegen-Zwei-Überzahl in der ersten Linie den freien Mann finden.
Daten zur Übung
- Sportart
- Fußball
- Übungsart
- Spielaufbau
- Alter
- U9–U23
- Spieler
- 5
- Dauer
- 15 Min.
- Platz
- 22 x 18 m
- Material
- Ball, Hütchen, Leibchen, 2 Hütchentore, 1 Minitor
Ablauf
Drei Blaue starten von der Grundlinie; zwei Orange pressen; zwei Ausgangstore stehen am anderen Ende und ein Minitor dient dem Konter.
Die Blauen bauen mit kurzen Pässen oder Dribbling auf und durchqueren ein Tor mit kontrolliertem Ball. Erobern die Orangen den Ball, kontern sie Richtung Minitor.
Varianten und Steigerungen
- Vereinfachung: Die Verteidiger starten 3 m weiter hinten.
- Steigerung: Zeitlimit von 8 s zum Herausspielen.
- U9-U10: klare Überzahl und wenige Regeln.
- U11-U12: echter Druck und Tempowechsel.
- Hauptteil, nicht die ganze Einheit.
Trainertipps
- Vor der Ballannahme umschauen.
- Sich nicht zusammenziehen.
- Einen Verteidiger binden und den freien Mitspieler finden.
- Sofort auf den Ballverlust reagieren.
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